ඔබේ මනසට අමතක වුනාට... ඔබේ ශරීරය "සියල්ල" මතක තියාගන්නවා! (The Body Remembers Everything!) - පුබුදු එරත්න

මොහොතක් සිතන්න.

ඔබ කවදා හෝ මේ අත්දැකීම විඳලා තියෙනවද? ඔබ හිතාගෙන ඉන්නවා "මම දැන් ශක්තිමත්. මම මගේ අතීතයේ වෙච්ච ඒ නරක සිදුවීම්, ඒ වේදනාවන් අමතක කරලා ඉවරයි" කියලා. ඔබ ඔබේ මනසට බොරු කියනවා "මම හොඳින්" කියලා.

නමුත්... හදිසියේම පොඩි දෙයක් සිද්ධ වෙනවා. කවුරුහරි වචනයක් කියනවා, පරණ සින්දුවක් ඇහෙනවා, නැත්නම් යම් සුවඳක් දැනෙනවා.

එකපාරටම මොකද වෙන්නේ?

ඔබේ පපුව හිර වෙනවා. අත් කකුල් සීතල වෙනවා. බඩේ අමුතු බයක් (Gut feeling) පටන් ගන්නවා. ඔබේ හුස්ම ගැනීම වේගවත් වෙනවා.

ඔබේ මනස කියනවා "බය වෙන්න එපා, මේක පොඩි දෙයක්නේ" කියලා. ඒත් වැඩක් නෑ! ඔබේ ශරීරය ඒ වන විටත් භීතියට පත් වෙලා ඉවරයි!

ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?

අපි නිතරම අපට මතක් කළ යුතු බලගතු සත්‍යයක් තියෙනවා. ඒ තමයි "Emotion is created by Motion." (හැඟීම් නිර්මාණය වන්නේ ශරීරයේ ක්‍රියාවන් හරහායි) කියන එක

ඔබ දන්නවාද? ඔබ මුහුණ දුන් යම් කම්පනකාරී සිදුවීමක් (Trauma) - එය කුඩා කාලයේ සිදුවූ දෙයක් වෙන්න පුළුවන්, බිඳුණු සම්බන්ධතාවයක් හෝ වෙනත් අනතුරක් වෙන්න පුළුවන් - එය නිකම්ම "නරක මතකයක්" විතරක් නෙවෙයි.

ඒ මොහොතේ ඔබට ඇතිවූ අධික බිය සහ පීඩනය ඔබේ ස්නායු පද්ධතියේ (Nervous System) සහ ඔබේ සෛල තුළ "සිරවූ ශක්තියක්" ලෙස තැන්පත් වෙනවා.

ඔබේ බුද්ධිමත් මොළයට (Logic Brain) ඒ සිද්ධිය අමතක කරන්න පුළුවන්. නමුත් ඔබේ ශරීරය එය "කෙටුම්පත්" (Blueprint) කරගෙන ඉවරයි.

ඔබ නොදැනුවත්වම කුදු වෙලා ඉන්නේ ඇයි? (ඒ ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා වෙන්න හදන හැටි).

ඔබේ බෙල්ල සහ උරහිස් නිතරම තද වී (Tension) කැක්කුම් දෙන්නේ ඇයි?

ඔබට ගැඹුරට හුස්ම ගන්න අමාරු ඇයි?

මේවා නිකම්ම ශාරීරික අමාරුකම් නෙවෙයි. මේ ඔබේ ශරීරය කෑගහලා කියනවා: "මම තාම බය වෙලයි ඉන්නේ! මම තාම ඒ අතීතයේ හිරවෙලයි ඉන්නේ! මාව නිදහස් කරන්න!"

එතකොට ඔබට සැබෑ වෙනසක් අවශ්‍ය නම්, නිකම්ම ඉඳලා හරියන්නේ නෑ. ඔබට තියෙන්නේ "ජීව විද්‍යාත්මක ප්‍රශ්නයක්" (Biological Problem). එය විසඳන්න නම් ඔබ ඔබේ ශරීරය (Physiology) වෙනස් කළ යුතුමයි!

ඔබ ඔබේ ශරීරය අතීතයේ සිරගෙයක් කරගන්නේ නැතුව, එය නිදහස් කරන්න සූදානම්ද?

ශරීරයේ සිරවූ වේදනාව මුදා හරින පියවර

ඔබේ අතීතය ඔබේ වර්තමානය පාලනය කිරීම නැවැත්වීමට අදම, මේ දැන්ම මේ පියවර ගන්න:

1. නවතින්න. දැනෙන්න දෙන්න. හඳුනාගන්න. (Stop. Feel. Locate.)

ඔබට ඊළඟ වතාවේ අර අනවශ්‍ය බිය, තරහ හෝ වේදනාව දැනෙන විට, ඒක මනසින් යටපත් කරන්න එපා. කතාවක් හදාගන්න එපා ("අනේ මට හැමදාම මෙහෙමයි" කියලා).

* ඔබ ඒ මොහොතේම නවතින්න. ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය මනසින් ඉවතට ගෙන ශරීරයට යොමු කරන්න.

ඔබෙන්ම අසන්න: "මේ වේදනාව/බිය මගේ ශරීරයේ තියෙන්නේ කොතනද? පපුවේද? බඩේද? උගුරේද? බෙල්ලේද?"

ඒ හැඟීම ශරීරය තුළ භෞතිකව හඳුනාගත් වහාම, එය ඔබේ පාලනයට නතු වෙන්න පටන් ගන්නවා.

2. රටාව කඩන්න - ශරීරය සොලවා දමන්න! (Shake It Off & Move!)

ස්වභාවධර්මයේ සතෙක් අනතුරකට මුහුණ දුන්නම, ඌ ඊළඟට කරන්නේ මොකක්ද? ඌ වෙව්ලනවා (Shake). මුළු ඇඟම වේගයෙන් ගසලා දාලා අර "Stress Energy" එක එළියට දානවා. ඊට පස්සේ සාමාන්‍ය විදියට ජීවත් වෙනවා.

නමුත් මිනිස්සු වන අපි කරන්නේ මොකක්ද? අපි ඒක ඇඟ ඇතුලේ හිර කරගෙන (Freeze) ගල් ගැහිලා ඉන්නවා.

* ඔබට පීඩනයක් දැනුනු ගමන් එක තැන ඉන්න එපා. නැගිටින්න. ඔබේ අත් පා වේගයෙන් ගසලා දමන්න (Shake your body vigorously). පනින්න. දුවන්න. සිංදුවක් දාලා පිස්සුවෙන් වගේ නටන්න.

ඔබේ ශරීර ඉරියව්ව වෙනස් කරන කොටම, මනසට පණිවිඩයක් යනවා "අපි දැන් ආරක්ෂිතයි, බය වෙන්න දෙයක් නෑ" කියලා.

3. ප්‍රබල ශ්වසනය (Power Breathing - The Reset Button)

ඔබේ ශරීරයේ "Fight or Flight" (බිය) පද්ධතිය පාලනය කරන දුර්ස්ථ පාලකය තමයි ඔබේ "හුස්ම". ඔබ නොගැඹුරු විදියට පපුවෙන් හුස්ම ගන්න තාක් කල්, ශරීරය ඉන්නේ බයෙන්.

* ඒක නිසා මේ ක්‍රියාකාරමක පුරුදු කරන්න.

කොන්ද කෙලින් තියාගන්න.

තත්පර 4ක් නහයෙන් ගැඹුරට හුස්ම ගන්න (බඩ පිපෙන්න ඕනේ).

තත්පර 4ක් ඒ හුස්ම අල්ලගෙන ඉන්න.

තත්පර 6ක් කටින් සෙමින් හුස්ම "හා....." කියා ශබ්දයක් එන ලෙස පිට කරන්න.

මෙය පස් වතාවක් කරන්න. ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය ක්ෂණිකව Reset වෙනවා ඔබට දැනේවි.

මතක තියාගන්න:

ඔබේ අතීතය ඔබේ සෛල (Cells) තුළ හිරවෙලා තියෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඔබේ අනාගතය තීරණය කරන්නේ අද ඔබ ගන්නා ක්‍රියාමාර්ගයි.

සිත සිතා සිටීම නවත්තලා, ශරීරය වෙනස් කරන්න. ඔබේ සැබෑ පරිවර්තනීය වෙනස පටන් ගන්නේ එතනිනුයි!

අන්තර්ජාතික සුදුසුකම්ලත් පුද්ගල හැකියා සංවර්ධන පුහුණු උපදේශක

පුබුදු එරත්න

Asia's #1 NLP & Hypnotherapy Trainer,

NLP Master Coach & Master Hypnotherapist

Ray Jayawardhana Appointed Caltech’s Tenth President

Mini Pond in the Balcony for Guppies

ඇරියස් රහිත භාවය මනින හොඳම මිනුම්දණ්ඩ කුමක්ද?

 ඇරියස් රහිත භාවය මැනීමට ඇති මිනුම්දඬු අතරින් හොඳමඑක වන්නේ තමන් කරන/කරපුදේට වඩා වෙනස් දෙයක් කරන මිනිසෙකු වෙනුවෙන් කොපමණ පෙනීසිටිනවාද යන්නයි.

විශාඛාවට ගිය කාන්තාවකට දේවී බාලිකාවේ කාන්තාවක් වෙනුවෙන්ද

විවාහක කාන්තාවකට අවිවාහක කාන්තාවක් වෙනුවෙන්ද

වෙජිටේරියන් මිනිසාට වෙජිටේරියන් නොවන මිනිසා වෙනුවෙන්ද

ළමයි නැති ගෑණු/පිරිමි මව්වරු/පියවරු වෙනුවෙන්ද වෙනුවෙන්ද

මව්වරු/පියවරු ළමයි නැති ගෑණු/පිරිමි වෙනුවෙන්ද

ආදී වශයෙන් ඔබ කරනදේට ප්‍රතිවිරුද්ධ දේ කරන්නා වෙනුවෙන් කොපමණ පෙනීසිටිනවාද, ඒතරම ඇරියස් නැති ප්‍රමාණයට සමානුපාතික වේ.

මේක වෙන්නෙ කොහොමද?

තමන් කසාද බැන්දානම්, ඒ කසාදේ ඇරියස් අඩුනම්, රටේ ඉන්න එකාල බැන්දා නැතා තමන් ට්‍රිගර් වෙන්නේ නැත. තමන් තමන්ගේ චොයිස් එක ගැන සැටිස් නම් තමන්ට හෝ අන් අයට ඒක ඔප්පු කිරීමට අවශ්්‍යද නැත.  අනිත් කාරණාද එසේමය. 

එයාට තියෙන්නෙ ගොඩක් ගැහැණු පිරිමි හීනෙනුත් ප්‍රාර්ථනා කරන ලෝකයක්

එයාට තිබුනේ එකම එක ප්‍රශ්නයක් විතරයි !

එයාට අඩුපාඩු වෙලා තිබුනේ, හිතේ තියෙන දෙයක් කතා කරන්න කෙනෙක්. පාලුව බෙදාගන්න කෙනෙක්. ආදරය කරන්න කෙනෙක්. කෙටියෙන්ම කිව්වොත් එයාගේ හිතට හරියන, ශාරීරිකව එකතු වෙන්න පුලුවන් කෙනෙක්.

එයාට ඕන උනේ එයාගේ හැමදේම බෙදාගන්න කෙනෙක් !

" මට සල්ලි තියෙනවා, මට ඕනම දෙයක් ගන්න. මම ආස ඇඳුම් ගන්න, කැමති දේවල් රස විඳින්න, කොයිතරම් මිල අධික උනත් මගේ ප්‍රියතම සුවඳ විලවුම් ගන්න. මං කැමති තැනක ඇවිදින්න. කැමති විදියට ඉන්න. "

" ඉතිං කොයිතරම් හොඳද? හැමෝටම ඒ වාසනාව නෑ. ගොඩක් අයට තමන් කැමති දේවල් හිතුනු ගමන් ගන්න වත්කමක් නෑ. වත්කම තිබුනත්, සමහර අයට තමන් එහෙම කැමතියි ආසයි කියලා දේවල් නෑ. ඒ අතින් බලද්දී ඔයා .. ඔයාට කැමතියි ආසයි කියලා දේවල් තියෙනවා. ඒ වගේම ඒවා මිලදී ගන්නත් පුලුවන් "

" මට ඕන නම් උයන්න පුලුවන්. උයන්න කම්මැලි නම් කෑම ගෙන්න ගන්න පුලුවන්. මට ඕන විදියට ගේ ලස්සන කරගන්න පුලුවන්. ඒකට කාගෙන්වත් බලපෑමක් නෑ "

" බලන්න ඉතිං, ගැහැණු අය කැමතිම දේවල් ඔයාට නිරායාසයෙන්ම ලැබිලා තියෙනවා. ඔයා සතුටු වෙන්න ඕන ඒ ගැන "

" මට ඕන වෙලාවට මං කැමති කතාවක් බලන්න පුලුවන්. මට ඕන නම් මං කැමති සිංදුවක් අහන්න පුලුවන්. සිංදු එපා උනොත් සාකච්ඡාවක් අහන්න පුලුවන්. ඔක්කොම එපා උනොත්, පැත්තකට වෙලා සද්ද නැතිව ඉන්න පුලුවන්."

" ඔයා කැමති කෙනෙක්ගෙන් අහලා බලන්න, සමහර අයට තමන්ගේ ගෙදරම තමන්ට කැමති දේවල් කරන්න ලැබෙනවා අඩුයි. ඒ නැතත් සද්ද නොකර හිටියමත් අනිත් අයට ඒක ප්‍රශ්නයක්. එහෙම ඉන්න එක ගැනත් හේතු දක්වන්න ඕන. ඒ අතිනුත් ඔයාට කිසිම කරදරයක් නෑ "

" මං තමයි ගෙදර හැමදේම තීරනය කරන්නේ. කන බොන වෙලාව, නිදාගන්න වෙලාව, මගේ දරුවන්ගේ ඉගෙනුම ගැන, එයාලා ගැන ගන්න ඕන හැම තීරනයක්ම ගන්නේ මං. ඒ හැමදෙයමක්ම මං කරන්නේ අපේ පහසුව තකා. ඒ පිලිවෙල අපි හැමෝටම ලේසියි. "

" ඔයා දන්නේ නෑ ගොඩක් අයට ඔය පිළිවෙලට වැඩක් කරගන්න හරිම අමාරුයි, එක ගෙදරක් දෙන්නෙක් තුන්දෙනෙක් පාලනය කරන්න ගියාම, මහත්තයා එයාට ඕන වෙලාවට කනවා. ළමයි එයාලට ඕන වෙලාවට. නෝනා කෑම කන්නේ ඔක්කොමලා කෑවට පස්සේ. හැබැයි දැන් ඔයා තනියම ඉන්න නිසා, ඔයාට පුලුවන් ඔයාගේ අභිමතය කරන්න. එතකොට ඔයාට පුලුවන් සැනසීමෙන් ඉන්න. ඔයාට තාම තේරිලා නෑ ඔයා ගත කරන ජීවිතයේ වටිනාකම. "

" මට වෙලාව තියෙනවා පොත් කියවන්න. ලස්සන චිත්‍රපටි බලන්න. ඇවිදින්න යන්න. පංසල් යන්න. පංසලේ ඕනතරම් පැත්තකට වෙලා ඉන්න. කවුරුවත් මගෙන් අහන්නේ නෑ " දැන් ගෙදර යමුද? තව ගොඩක් වෙලා ඉන්නවද? හිටියා ඇති නේද කියලා. මට ඇති උනාම එතනින් එනවා මිසක්, කාටවත් ඕන වෙලාවට එතනින් එන්න ඕන නෑ. "

" කෙනෙකුට පොතක් නිදහසේ බලන්නවත්, පංසලකට වෙලා ඇති තරම් ඉන්නවත්, ගෑනු කෙනෙකුට ඉඩ ලැබෙන්නේ කොයිතරම් කලාතුරකින්ද? පොතක් අතට ගත්තමත් දහසක් වැඩ මතක් වෙනවා. පංසලකට ගියත් හිත තියෙන්නෙ ගෙදර වැඩ එක්ක. ඒ අතින් ඔයා කොයිතරම් නිදහස් ද? "

" ඒ මොනවා තිබුනත් මට දැනෙන පාලුව, සාංකාව බෙදාගන්න කෙනෙක් නෑ. ආදරයක් කරන්න ඕන උනාම ඒකට කෙනෙක් නෑ. ශාරීරිකව උණුසුමක් අවශ්‍ය වෙලාවට ඒක නෑ. ඒ අඩුව අනිත් හැමදේටම වඩා මට දැනෙනවා "

" ඒක අඩුවක් තමයි. ඒ දේවල් නැති උනාම දුකයි තමයි.

ඒත් හිතන්න,

ඔයාට තුරුල් වෙන්න මනුස්සයෙක් ඉන්නවා. ඒත් එයා තුරුල් වෙන්නේ එයාට ඕන වෙලාවට විතරක් නම්?

ඔයාට කතා කරන්න ඕන, ඒත් එයා කතා කරන්නේ එයාට ඕන වෙලාවට විතරක් නම් ?

ඔයාට හැමදේම කියවන්න ඕන. ඒත් එයා ඒක අහන්න සූදානම් නැත්නම් ?

කෙටියෙන් කිව්වොත් ඔයාට ඕන වෙලාවට එයා නෑ. එයාට ඕන වෙලාවට විතරක් ඔයාව හොයනවනම් ?

මොකටද ඒ වගේ බැඳීම් හදාගන්නේ??

ශාරීරික බැඳීමක් අවශ්‍යයි තමයි. ඒත්,

ඔයා අහන සිංදුවක්, බලන්න කැමති චිත්‍රපටියක්, කියවන පොතක් එයාගේ විවේචනයට භාජනය වෙනවනම්, ඔයා වෙලාවට පිළිවෙලට කරන දේවල් එයාට විකාරයක් වගේ පේනවනම්, ඔයා නිදහසේ පංසල් යන එක, ඔයාට ඕන කරන කැමති දේවල් මිලදී ගන්න එක අපරාදයක් කියලා හිතනවනම්, කොටින්ම ඔයා ඇඳට ගිහින් තුරුල් වෙන්නේ, ඔයාව වදයක් කියලා හිතන කෙනෙක් එක්ක නම්, ඔයා උදේට ඇහැරෙනකොට ඔයා ලඟ ඉන්නේ කලින් රාත්‍රියේ ඔයාව නොසලකා හැරිය කෙනෙක් නම් ... මොකටද එහෙම කෙනෙක් !

ඔයාට ඕන එහෙම කෙනෙක් නෙමේ තමයි. ඒත් මේ ලෝකේ වැඩිපුරම එක ගෙදරක ජීවත් වෙන්නේ එහෙම අය. ඔයාට එයා වචනයෙන් කියන්නේ නෑ. මුලදි සතුටින් පටන් ගන්න ජීවිතය කාලයත් එක්ක දියවෙන ආලයක් එක්ක යුතුකමට ගොඩක් දේවල් කරන අය, ඔයා දැන් තනියම දරුවන් හදාගෙන විඳින නිරාමිස සුවය විඳින්නේ නෑ. ඔයා විඳින නිදහස ලබන්නේ නෑ.

ඔයා එකපාරක් කෙනෙක් එක්ක ජීවිතය වින්දා. එයා දැන් නෑ. ඔයා කාලයක් තනියම හිටියා. එයා වගේම කෙනෙක් ලැබෙයිද කවුද දන්නේ? අපි කැමති විදියේ අය නිතරම ලැබෙන්නේ නෑ. ඒත් දැන් ඔයා ලබලා තියෙන ජීවිතය ගැන සතුටු වෙන්න. තනියම ඔය විදියට හිටියට ඔයාට අහිමි වෙන්නේ එක දෙයයි. ඒත් ගොඩක් ගැහැණු පිරිමි බලාපොරොත්තු වෙන සතුට සැනසුම පිරුනු ජීවිතයක් ඔයාට හිමි වෙලා තියෙනවා.

ඔයාට ලැබිලා තියෙන්නෙ ගොඩක් අය හීනෙනුත් ප්‍රාර්ථනා කරන දිව්‍යමය ජීවිතයක්!

ඒක වාසනාවක්!

එහෙම ජීවිතයක් ලැබෙන්නේ කලාතුරකින් !

Manohari Weerasinghe

ලස්සන කටහඬක් ගායනයක් හර්ෂ ධනෝෂ් Oba Pewa Hasarella (ඔබ පෑව හසරැල්ල) | Harsha Dhanosh | Ma Nowana Mama | ...

පුරුෂාදිපත්‍යයට කඩේගොස් කෙළවුනාම අඬන Pick Me AKA Male Centered ගෑණු

 තමන්ගෙ මනුස්සයගෙ වැරදි නිසා සමාජමාධ්‍ය වල දුක කියමින් අඬන ගෑණුම තමා ගෑණු ඔය වලේ වැටෙන එක අපි ගැන කතාකරනකොට ඉස්සරලම රෙද්ද උස්සගෙන ආපු පික්මී උට්ටියො ඒකාලේ.

ගෑණියෙක් පිරිමියෙකුට සෙට් වෙන්නෙ උන්ගෙ ආත්ම ගෞරවයේ සහ පරිණතියේ ප්‍රමාණය මත. 

 ආත්ම ගෞරවය සහ පරිණතිය සහිත ගෑණු තනිකඩව හිටියත් ගේම්කාරයන්ට සෙට් වෙන්නෙ නැහැ වගේම  ආත්ම ගෞරවය සහ පරිණතිය සහිත පිරිමි ගේම් ගහල ගෑණු දඩයම් කරන්නෙත් නැහැ.

දේශානි හිතුවෙ පුරුෂාදිපත්‍යයට කඩේගිය නිසා තමන්ට කෙළඋන වෙලේ  පිරිමිත් කෙළෙහිගුණ සලකන්ට සප් කරයි කියල. පව්. උඹල පරිණාමයෙන් වසර 100 කටවත් එහා ඉන්නෙ.

A male-centered woman AKA pick me

A male-centered woman is someone who builds her ENTIRE self-worth, choices, & entire identity around men—often at her own expense.

Most of the time this “you are my everything behavior” is not reciprocated by the men in their lives. They often suffer from unrequited love and one-sided relationships.

Healthy men don’t want or demand a woman to build their life around them — so the DOUBLE DANGER ⛔️ is that not only are they building their entire life around men but more than likely this man is extremely toxic and encourages this dysfunctional behavior.

Here are the most common signs:

1. Constant issues with other women-

male centered women tend to be extremely disrespectful, emotionally abusive and even narcissistic towards OTHER WOMEN.

Why? Because these women become a mere extension of the toxic men they defend and represent. They don’t care about other women.

There only care is defending men.

2. Cancels her own plans or goals to accommodate him- and this is never ever reciprocated. Ever. THESE women will do anything and everything for their man. Again, a healthy man in a healthy relationship or marriage ENCOURAGES you to have your own personal life and identity. Toxic men encourage centering them.

3. Always puts his dreams, comfort, and desires above her own— she will even deny reality. She will keep giving more and more in a desperate attempt to get back what she gives— and she never does.

4. She encourages women to feel guilty or “selfish” when focusing on their self. She is not a girls girl. She will cause drama and discord amongst women. And be jealous of other women who are truly in healthy relationships with their partners.

5. They might misrepresent religion/faith to instill misogynistic views. “God said all women should be virgins and not have s3xx until marriage—-but it’s okay for men to sleep around OR have little to no emphasis on the virtues of men. They claim men are leaders and deserve respect 🫡 but put all the burden on women.

6. She believes her thoughts ( not based on facts) are superior because she has a husband or man. She uses her marriage or relationship to be superior. Not facts. If she’s single — she will use feedback from single men. Never married.

7. She uses toxic language to belittle or degrade other women unprovoked. Since she’s insecure — she will be paranoid and don’t respect boundaries. She will attack women who were originally trying to help her.

8. She will encourage women to stay in toxic, abusive, or dysfunctional behavior. She will rationalize cheating and always defend men.

She will say not to “interfere in a relationship” when she knows there is abuse. She seems overly OBSESSED with prayer and uses God to hide her own agenda.

Tolerating Toxic Behavior

9. Excuses or rationalizes cheating, disrespect, or abuse.

Stays in relationships far past the point of peace or safety.

Believes “struggling with a man” proves loyalty or love.

10. Don’t understand that some men don’t prefer you and even tolerate you.

Even as a coach I see this. I will be coaching a client who keeps focusing on men who don’t focus on her.

Or keeps dating men who don’t want to date her. Instead of changing her objective or making changes — she finds another coach who is male centered and tells her she’s too fat, too skinny, too light, too dark, too young, too old, too smart, too dumb, don’t make enough money, make too much money, or that shes a single mom or she’s too masculine. Lmao 🤣

Male centered women will keep moving the finish line for women —because their goal is not real solutions — it’s to make men superior and women inferior.